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다이어트 책 추천 - 다이어트의 정석 (수피) | 다이어트를 기초부터 제대로 배우기 좋은 책 다이어트의 정석: 수피의 1:1 트레이닝 이번엔 다이어트다! 수피 지음 (독서일: 2021.03.01) 다이어트에 대해 거침없는 팩폭을 날리며 기본 영양소부터 체지방 측정, 열량계산, 다양한 운동 방법까지 넓은 분야를 소개하는 다이어트 정보 총 망라집이다. 나는 네이버 블로그를 통해 저자인 수피님을 알게되었는데 수피님이 작성하신 운동포스팅 내용들이 너무 재미있고 흥미로웠다. 그래서 수피님이 출간하신 정석 시리즈 3권 (근력운동편, 이론편, 다이어트의 정석)을 모두 e-book으로 구매했다. 종이책이 아닌 e-book으로 구매한 이유는 운동과 다이어트를 하며 궁금증이 생기면 그때마다 편하게 다시 내용을 찾아보기 위해서이다. (⬇️수피님 블로그) 수피의 健-강한 운동 이야기 : 네이버 블로그 - 상식과 근거.. 2022. 1. 15.
서울 클라이밍장 추천 - 양재 더클라임 ( 서울 최대규모 신설 실내 클라이밍장 ) 서울 클라이밍장 추천 양재 더클라임을 소개합니다~! 제 🎊인생 첫 클라이밍🎊을 경험하게 해준 고마운 실내 클라이밍장 입니다. 더클라임 양재점은 2020년 9월 말에 개장해서 아직 1년도 채 되지않은 신식이에요. 규모도 서울에 있는 실내 클라이밍장 중 역대급으로 크다고 합니다~!!! 공간이 넓어서 지하 1층인데도 지하느낌이 안났어요. (처음부터 너무 좋은 곳을 와서 눈이 너무 높아져 버렸어...👀👀) 더클라임 양재점 위치[카카오맵] 더클라임 양재점 서울 강남구 남부순환로 2615 지하1층 (도곡동) http://kko.to/gnJnRWwYT더클라임서울 강남구 남부순환로 2615map.kakao.com양재역 4번 출구로 나와서 가다보면 빽다방 옆에 피트니스나인이라는 간판이 보이는데, 그 아래 입구로 들어가서.. 2021. 4. 16.